最近、書籍の感想を書いていないな

人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論

確かに、私は今「外的コントロール島」に住んでいるな。

人は誰だって他人からコントロールされることを嫌います。私自身もイヤです。
でも、自分が円滑に生活しようと思うと、どうしても他人をコントロールしようとしてしまいます。
それがコミュニケーションのすれ違い、仲違いをしてしまう原因だと、本書は述べています。

その原因が「他人を変えることができる」という一種の信仰です。
ですが、本書のいう「選択理論」は「変えられるのは自分だけ」という信仰です。

そして、感情や生理現象を変えることはできないが、思考や行動を変えることはできる。
習い性になる、といったところでしょうか。
それを繰り返していけば、自分の感情をコントロールすることができるわけです。

まあ、それが難しいわけですが。